茶叶有营养吗？
2023-08-14 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：茶叶有营养吗？
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
茶叶是一种富含营养的饮品，其原因是茶叶中含有多种对人体有益的营养成分。
首先，茶叶中含有丰富的茶多酚，这是一种天然的抗氧化剂，可以保护人体细胞免受自由基的损害，增强免疫系统的功能，延缓衰老。
其次，茶叶中含有丰富的氨基酸，其中最重要的是茶氨酸，它具有提高人体免疫力、增强记忆力和认知能力、改善睡眠等作用。
此外，茶叶中还含有丰富的维生素C和维生素E，这些维生素具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害，从而减缓衰老的速度。
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2023-08-16 16:30
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