半夜失眠怎么办如何快速睡小妙招？
2024-07-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：半夜失眠怎么办如何快速睡小妙招？
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
如果只是偶尔出现失眠的情况，这种情况可以进行数绵羊的形式，能够快速的入睡或者是听一听轻音乐，也有助于快速入睡，平时白天一定要保持心情愉悦，睡觉之前不要想一些不愉快的事情。
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2024-07-23 11:14
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