治失眠小妙招
2020-11-08 1人回答
健康咨询描述：治失眠小妙招
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
治疗失眠的方法有很多，例如睡觉之前用热水泡脚，可以有效的改善血液循环的状态，促进睡眠，而且还可以喝一杯热牛奶，也能够有效促进睡眠并提高睡眠质量，但是平时还要注意自己的情绪状态，避免过度紧张焦虑。
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2020-11-08 03:18
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