失眠的人饮食禁忌是什么呢？
2024-07-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠的人饮食禁忌是什么呢？
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
失眠的人在饮食方面有很多禁忌，不能够吃一些辛辣刺激性的食物，以及不能够服用兴奋性饮料，如酒，咖啡，茶，可乐等。在接近睡眠的时候不要吃得过饱，如果吃得过饱，食物没有消化，胃部不舒服会直接影响到睡眠。
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2024-07-25 10:57
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