失眠的人饮食禁忌是什么呢？
2021-10-09 2人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠的人饮食禁忌是什么呢？
满意答案
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
失眠的人在饮食方面有很多禁忌，不能够吃一些辛辣刺激性的食物，以及不能够服用兴奋性饮料，如酒，咖啡，茶，可乐等。在接近睡眠的时候不要吃得过饱，如果吃得过饱，食物没有消化，胃部不舒服会直接影响到睡眠。
投诉
2021-10-09 20:46
其他答案 (1)
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- 刘方 主治医师
- 济南市济阳区中医医院
病情分析：
你好，失眠患者不要进食辛辣刺激食物，也不建议喝含咖啡因饮料
指导意见：
睡前不要看刺激性视频或是听亢奋性音乐，不要喝咖啡浓茶，可以喝杯牛奶，不要频繁接触手机
投诉
2021-10-09 20:32
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