失眠的时候可以吃点什么？
2024-07-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠的时候可以吃点什么？
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
失眠的时候可以在睡觉前喝一杯热牛奶，能够促进睡眠，同时也可以用热水泡泡脚，也有助于睡眠。建议平时要放松心情，缓解压力，也要养成好的习惯，早睡早起。
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2024-07-28 11:28
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