孩子自信与自卑交织，期末考试焦虑影响升学心态如何调整？
2025-05-04 1人回答
健康咨询描述：我的孩子成天焦躁不安，极度自卑又极度自信，我都不知道该怎么劝他了。他担心期末考试考砸了，影响他以后的中考能否升入一流重点中学
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：怎样才能帮他克服这种心理障碍
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病情分析：
孩子这种自信与自卑交织的状态，以及对期末考试的焦虑，是常见的心理现象。要理解孩子的压力，给予情感支持。帮助孩子正确看待考试，考试成绩并不是衡量一切的标准，一次考试的结果也不能决定未来的升学。鼓励孩子制定合理的学习计划，按部就班地复习，增强对考试的掌控感。同时，引导孩子进行适当的放松活动，如运动、听音乐等，缓解焦虑情绪。最重要的是，要让孩子相信自己的能力，树立积极的心态。
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2025-05-04 03:18
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