睡眠不好，经常做梦是怎么回事？

病情分析：
这个应该属于神经衰弱症,可以首先使用中医治疗,养心安神,疏肝理气,可以用枣仁,柏子仁,丹参,合欢皮,远志,炙甘草等药物治疗,可能一样的的疗效.

病情分析：
失眠,多梦：睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根.

病情分析：
你好;
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍.对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素.
失眠是常见的睡眠障碍.可继发于躯体因素,环境因素,神经精神疾病等.本症是因精神紧张,焦虑恐惧,担心失眠的所谓原发性失眠症.其症状特点为入睡困难,睡眠不深,易惊醒,早醒,多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感.白天思睡,严重影响工作效率或社会功能.
通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上.
为了区分失眠的不同时间阶段,将失眠分为入睡困难,睡态不稳,早醒三种形式.
一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.
二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.
三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.
四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.
五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶,饮酒等.
六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡.
七,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.
另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期,适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑,抑郁剂.这样可能会取得更快,更好的治疗效果.

病情分析：
你好,长期多梦,考虑神经衰弱,建议可以选择中药进行调理.