给一个合理有效的减肥方法
2009-10-17 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：想减肥
发病时间:2009-01-1
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果：我高1.75 体重77公斤 我想减肥 给个合理的方法
满意答案
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，减肥是一个需要长期坚持的过程。建议平时注意少吃主食，适当多吃一些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃热量和脂肪高的食物，适当多运动，比如快走慢跑等。
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2023-03-28 15:54
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