产后该怎么瘦身

病情分析：

减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.

指导意见：
减肥方法有多种,其中饮食是核心方式,运动是辅助,药物是强制方式进行,可以配合针灸等治疗,但是针灸需要到正规的医疗机构进行.

病情分析：
最好的就是散步减肥,孕期的最佳运动就是散步行走,产后形体恢复阶段,最佳运动仍然是步行,最好穿上形体训练鞋,由于是负跟的,穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾,提臀收腹,形成挺拔体态,使运动死角——小腹得到锻炼,还可以促进肠道蠕动,增加排便次数,是目前效果最好最健康的产后塑身方法,对身体有益无害.产后能正常走路就可以使用,越早使用,效果越好,长期坚持,还能有效缓解产后腰痛呢. 注意事项：产后减肥应及早,经手术的能够下地行走就可以,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性；应配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧.

病情分析：
产后带束缚带塑形,多加运动,营养平衡