晚上,总是睡不着,或睡不好,怎么办啊?

病情分析：

上述的情况主要就是神经衰弱造成的

指导意见：
这样的情况建议服用谷维素·维生素C1·刺五加进行调理治疗就可以的。平时多吃核桃有益改善治疗、平时多运动锻炼增强身体的体质，保持心情舒畅

病情分析：

你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现

指导意见：
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

病情分析：

你好；试一试下面的方法

指导意见：
治神经衰弱 浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。
！

病情分析：

你好，你的情况考虑是神经衰弱的情况

指导意见：
1.心理疗法为主。 2.辅以药物治疗。 3.辅以物理或其他疗法。
中医药学现代化也让中医药在治疗神经衰弱、失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵药材，组合治疗神经衰弱、失眠的优秀方剂，有一大批高科技中医药成果在神经衰弱、失眠治疗领域发挥着重要作用，如酸枣仁胶囊、 百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等，加之采用心理行为治疗方法，对解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，取得了十分满意的疗效。

病情分析：

失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重想人非非等引起

指导意见：
睡前喝一杯热牛奶 听一些安静的音乐 睡前最好不要看电视
睡觉前一定要用热水泡脚，告诉自己什么也不要想，让自己放松

病情分析：

你好，睡眠不好，总有其原因的。是不是最近压力很大，还是最近身边发生了什么特别的事情？

指导意见：
如果长期处于睡眠不好的状态，会很影响生活质量。建议你平时白天不要午睡，尽量让自己处于忙碌的状态，睡前喝杯牛奶，放松心情等等。另外，性生活也可以提高睡眠质量哦。希望对你有所帮助。

病情分析：

你好，失眠的成因很多。请问你最近生活是否很很大的变动呢?比如说换了工作环境或者是升职 ，离婚等等情况。失眠可能是你最近的工作太累，压力导致的。

指导意见：
治疗失眠的药物主要是苯二氮卓类，如安定。如果你的失眠已经严重影响日常生活且持续时间较长，可以到医院让医生开点催眠药，可以改善你的睡眠情况。另外，平时生活注意调理。如保持稳定的情绪，适当锻炼身体，睡前用热水泡泡脚或者喝杯热奶。相信经过一段时间的调节，你的情况会得到改善。