请让我踏踏实实得睡一觉

病情分析：
你好，建议你要放松自己的心里，不要过于的紧张，不要刻意的去想。可以注意一下精神调摄和睡眠卫生，避免不良情绪如紧张、兴奋、焦虑、恐惧等，适当体育锻炼，促进气血运行流畅。睡前避免咖啡、过饱、运动等。结合中医中药治疗，中药治病求本，辨证论治，能达到治愈的效果，欢迎点击咨询。

病情分析：

是不是最近有什么不顺心的事情扰乱了你的生活。

指导意见：
建议你最好是洗个热水澡，然后自己收拾一个舒适安静的环境静静的躺下来，不要去胡思乱想。