2010-10-27 18人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我朋友呱啦很胖很胖 想减肥身边的朋友叫她不要吃药 问问怎么健康的减下来
曾经的治疗情况和效果:很懒 无治疗
想得到怎样的帮助:如何有效的减肥呢?
满意答案
病情分析:
您好!您朋友的这种情况最好不要吃什么药之类的,不仅没好处,反而还会造成一系列的伤害。
指导意见:
建议可以从心理上帮助她,可以带她去逛逛街,看看漂亮衣服,刺激她的心理,让她从内心中渴望减肥,那时候就可以让她去科学减肥,就是适当节食加合理运动。
其他答案 (17)
病情分析:
现在很多减肥药物 都可能有或大或小的副作用 因为不仅影响健康 各种反应 但就妇科而言的话 可以影响内分泌 引起月经不调 说实话想减肥 其实就是看一个人做事情有没有决心 能否控制饮食 合理饮食 加强锻炼 当然 配合药物适当的吃短暂一段时间还是可以的 但是建议使用知名品牌 好像碧生源 还可以的 当然我没有试过 只是听说 多喝水 多运动 真的 靠药物效果是不理想的 极容易反弹。
病情分析:
你好,健康的减肥方式就是合理饮食加上合理的身体锻炼,如果真的很肥的话,我建议还是去健身俱乐部减肥比较好,这样才是健康的减肥方式。
指导意见:
市面上减肥产品很多,不过很多都不要亲信,使用后副作用大,效果也不明显,而且主要是控制饮食来达到减肥的目的,对身体健康还是不利的,最好还是通过饮食+锻炼减肥好。
病情分析:
体重超重的人除了遗传因素外,一般都是运动量不足,食欲较旺盛,使脂肪慢慢增加,导致肥胖。
指导意见:
最有效的减肥方法还是控制食欲,合适安排饮食,增加运动量,最好是有氧运动,这是最好的减肥方法,而且不容易反弹。如果她不太喜欢运动,采取步行或者慢跑的方式,如果喜欢逛商场散步也可以,只要坚持下去,都能获得好的效果的。
病情分析:
您好,最健康最不会反弹的减肥方式就是运动,还有就是控制饮食,吃药减肥不仅非常容易反弹,并且效果一般都不会太好,所以这方面您需要注意一下。
指导意见:
建议就是平常加强体育方面的锻炼,建议选择一种体育方式,制定一个长期的计划并且按时执行,另外就是控制饮食,三餐之外少吃甜食,这是最主要的。
只要做好这些一定会有效果,同时还需要有耐心,因为减肥不是一朝一夕的事,所以要持续努力。
祝身体健康