男人吃什么长肉
2010-12-04 1人回答
健康咨询描述：我今年19岁，身高179公分，体重只有62公斤，请问我吃什么长肉
满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
你的体重指数是19.35，还是在正常范围内，所以不用担心，正常饮食就行，一般高热量食物可以增加体重，如油炸食品过多肉类等，但还是需要均衡营养，粮食肉类蔬菜水果都要适当进食，可以两餐之间适当加餐。适当运动可以增强食欲也可以增强体质，应该适当运动但避免过度运动。
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2018-09-29 08:59
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