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如何提高睡眠质量?

2011-01-03 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：最近睡觉质量很差，总是翻来覆去睡不着，多梦，生活上也是比较平稳，没发生什么大事情。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过~

想得到怎样的帮助：中药或西药治疗的方法，调节的方法

满意答案

病情分析：

你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕等症状

指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，不要吃丝瓜和萝卜等食物，多参加户外活动很重要，建议你服用脑活素片和谷维素和维生素B1治疗至少6周时间，保持良好的心情很重要，祝你早日康复

投诉 2011-01-03 19:17

其他答案 (1)

病情分析：

你好你的情况考虑是神经衰弱引起的可能性,常见于过度劳累和情志不畅引起

指导意见：
安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.

投诉 2011-01-03 19:17

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