如何消除肚腩
2011-01-31 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：经常久坐，缺乏运动，肚腩越来越大。
想得到怎样的帮助：有什么方法可以有效减去肚腩？
满意答案
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- 孙晶超 四级检验师
- 哈尔滨汽轮机厂职工医院
病情分析：
腹部是由许多肌肉组成，平时的活动就很少，长期饮食无规律或缺乏运动都会有小肚腩出现。
指导意见：
可以做些仰卧起坐、体下屈或瑜伽，每天20分钟左右即可。同时，要适当控制饮食，提早吃饭、晚餐清淡，并且多吃水果蔬菜。这些是物理的减肥方法，坚持才会有效。
投诉
2011-01-31 07:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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