失眠有什么好的治疗办法啊。
2011-02-12 3人回答
性别：男
健康咨询描述：患者年龄:
失眠有什么好的治疗办法啊。
想得到怎样的帮助：失眠有什么好的治疗办法啊。
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满意答案
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- 沙医生 其他
- 咨询：18534人
病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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2011-02-12 10:38
其他答案 (2)
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- 胡医生 其他
- 咨询：10063人
病情分析：
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
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2011-02-12 10:38
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- 薛医生 其他
- 咨询：23581人
病情分析：
这情况考虑神经衰弱造成的，可服用谷维素、B1和安定来调理.
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2011-02-12 10:38
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