2011-03-01 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:晚上不吃饭就吃苹果能减肥吗?
曾经的治疗情况和效果:晚上不吃饭就吃苹果能减肥吗?
想得到怎样的帮助:晚上不吃饭就吃苹果能减肥吗?
满意答案
病情分析:
减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:
对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!