如何提高自己的记忆力啊？
2011-03-15 3人回答
性别：男年龄：50岁
健康咨询描述：如何提高自己的记忆力啊？
想得到怎样的帮助：如何提高自己的记忆力啊？
满意答案
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- y医生 其他
- 咨询：28405人
病情分析：
记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
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2011-03-15 16:17
其他答案 (2)
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- 马朝霞 副主任医师
- 咨询：31235人
病情分析：
根据你的描述，注意一下是不是老年痴呆。平常一定要适当的加强锻炼，增强体质。适当多和老年人多活动，打打扑克，打打牌。慢慢也会提高记忆力的啊。
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2017-11-16 13:21
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
指导意见：
首先建议到医院检查脑部是否有器质性病变，导致了记忆功能受损。如果排除，考虑存在负面情绪或者已经出现神经衰弱的症状。
建议找专业的心理医生进行治疗，学会自我放松和转移技术，改变不良认知，建立自信心，激发积极情绪，逐步恢复提高记忆力。
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2017-11-16 13:22
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