肥胖超过正常体重50少吃多运动坚持了2月,节食减肥也试过
2011-03-16 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：肥胖超过正常体重50斤，少吃多运动坚持了2月，节食减肥也试过，没有什么效果，就连网上说的巫婆汤也是过 都不行有什么适合的减肥方式或减肥药吗？
想得到怎样的帮助：适合的减肥方式或减肥药
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满意答案
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- 王玉青 主管护师
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病情分析：
千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
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2011-03-16 08:58
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