最近一年,肚子上的肉长了一圈,很多衣服裤子都不能穿了
2011-03-16 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：最近一年，肚子上的肉长了一圈，很多衣服裤子都不能穿了，要怎样才能不长肚子，好想去掉那些肥肉
最近一年，肚子上的肉长了一圈，很多衣服裤子都不能穿了，要怎样才能不长肚子，好想去掉那些肥肉
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：最近一年，肚子上的肉长了一圈，很多衣服裤子都不能穿了，要怎样才能不长肚子，好想去掉那些肥肉
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病情分析：
千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
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2011-03-16 09:23
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