2011-03-23 3人回答
健康咨询描述:患者年龄:b30brbrb患者性别:b女brbrbbbr小腿特别的粗,经常是周围朋友口中的笑柄
想得到怎样的帮助:怎么才能快速瘦小腿啊
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病情分析:
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
其他答案 (2)
病情分析:
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
病情分析:
你好,根据你的描述,想要瘦小腿,可以用控制饮食和运动的方法减肥。
指导意见:
整个身体瘦下来了,小腿也就瘦下来了,平时要控制主食的摄入,不要吃脂肪含量高的食物,尽量多运动,消耗体内多余的脂肪。