睡眠质量不好
2011-04-07 1人回答
健康咨询描述：嗜睡，犯困、晚上很早就睡觉，但总是做梦，睡眠质量很差，造成眼袋很重，这是什么原因造成的呢
想得到怎样的帮助：请专家给予指导
满意答案
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- 李小林 副主任医师
- 河北医科大学第二医院
病情分析：
睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。
要有正确的睡眠姿势。
指导意见：
要养成良好的睡眠习惯。
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。
投诉
追问 2011-04-07 09:10
2011-04-07患者追问
您好，谢谢您的意见，即使每天很早睡觉也总感觉睡觉睡不够，总是一个接着一个的做梦，白天犯困，请问这跟身体健康方面有没有什么关系
2011-04-07医生回复：
有。心血虚
2011-04-07患者追问
怎么办呢？需要治疗吗？有没有什么好的方法改善？
2011-04-07患者追问
另外补充一下我很胖，180CM，100KG
2011-04-07医生回复：
可用安神补心丸
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