2011-04-15 2人回答
性别:男
健康咨询描述:患者年龄:
经常吃夜宵,导致肚子上肥肉越来越多,本人有点懒,不想运动,有什么药物可以治疗吗?
想得到怎样的帮助:肚子上的肥肉怎么减下来?
满意答案
病情分析:
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
其他答案 (1)
病情分析:
你好,首先你要端正你的心态,药物是不起作用,只能靠自己。
指导意见:
我的建议是:要想成功的减下来,一定得靠平时的运动加上合理的饮食,运动可以是呼啦圈、仰卧起坐等。长期坚持是肯定会成功的。