办公室一族，如何避免颈椎病
2011-06-12 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：
满意答案
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- 张继伟 医师
- 咨询：33467人
病情分析：
您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复！
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2011-06-12 14:55
其他答案 (1)
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- a医生 其他
- 咨询：10380人
病情分析：
主要还是不嫩长时间坐着的，建议您间隔一个小时就是需要活动一下的，祝您身体健康！
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2011-06-12 14:49
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