睡前多少小时可以运动
2007-09-16 2人回答
健康咨询描述：睡前多少小时可以运动
其他答案 (1)
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- 孙鲲 主治医师
- 咨询：12702人
病情分析：
你好，一般睡前一个小时尽量不要活动就可以，这个也还是因人而异，如果本身睡眠质量比较好，不容易受影响的话，不必太拘泥于时间，如果本身睡眠不好的话，尽量的间隔的时间久一些。
投诉
2017-10-17 13:50
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