失眠症一般是哪个年龄段比较容易患，汕头有
2011-07-16 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：失眠症一般是哪个年龄段比较容易患，汕头有没有比较便宜的咨询诊断抑郁症的中心？
满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
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2011-07-16 13:48
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