2011-08-13 8人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:女,23岁,偏胖,爱出汗,不爱动,食量一般,不多不少。
想知道比较健康一点的减肥和保健的灸法。
曾经的治疗情况和效果:之前一直没有过敏的症状,但是今年夏天皮肤上总是过敏,手臂上挂个塑料袋勒一下,过一下就起一条很恶心的疹子,不疼不痒,三四个小时后就消了,我也不知道为什么。
想得到怎样的帮助:我有三个随身灸,一个艾灸棒和一个脐灸器。我原计划是20分钟双三阴交和命门,20分钟双足三里和脐灸,然后用减肥的精油灸带脉和大腿。这么安排好么啊?有没有比较见效的减肥的灸法。谢谢了。
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述初步可知,您现在可能是过敏体质,有的人会对肥皂、花粉、金属或塑料过敏,您可以去当地的中医院针灸科问问,有没有自血疗法(即在本人肘部正中静脉用注射器抽4ml血液,然后注射到自己双侧足三里穴位内,每侧2ml,大约4-6次就很好,一周1-2次,对过敏效果很好);
指导意见:
另外对于您的体重偏胖也可以使用针灸减肥,效果很好而且不反弹。如果您不想针灸可以服用些中药泡水喝(山楂20g,荷叶15g,决明子20g,陈皮10g,泡水频服,疗程要1-2个月以上,这是药食同源,且不苦。我的几个肥胖的病人就是坚持服用这个,效果挺好的)。当然还要结合一定的锻炼的。谢谢您的信任,祝您健康。
其他答案 (7)
病情分析:
你好,根据你描述的情况,如果想减肥,尽量要多运动,先要保证一天三餐按时吃饭,晚饭一定要吃少而且每天晚上坚持走路,你平时可以练练瑜伽,身体既健康又可以减肥。
病情分析:
还有建议可以每天有规律的锻炼40分钟以上,锻炼完记着放松放松,饮食方面不要吃太饱,可以吃7分饱
病情分析:
您好,根据您所描述的问题,减肥是一个循序渐进的过程!
意见建议:
建议您绿色减肥!您平时可以多运动运动,多做一些有氧运动,多吃水果,蔬菜!祝您身体健康!
病情分析:
您好,根据您所描述的问题,减肥是一个循序渐进的过程!
意见建议:
建议您绿色减肥!您平时可以多运动运动,多做一些有氧运动,多吃水果,蔬菜!祝您身体健康!