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贵医院减肥怎么减法？

2011-08-27 3人回答

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:肥胖

化验、检查结果：无

曾经的治疗情况和效果：节食，无果

想得到怎样的帮助：减肥

满意答案

病情分析：
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,

投诉 2011-08-27 22:36

其他答案 (2)

病情分析：
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

投诉 2011-08-27 22:36

指导意见：
减肥主要还是需要采取饮食的控制，其次就是适当的锻炼为主，其次就是不要贪睡，睡觉前不可以吃零食的。
医生询问：

投诉 2011-08-27 22:37

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