2011-10-01 3人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:请问喜欢早上锻炼,跑跑步的,可现在有些媒介说早上7点时最不宜开窗换气,此时空气最污渎,是这样的嘛?
喜欢早上锻炼,跑跑步的,可现在有些媒介说早上7点时最不宜开窗换气,此时空气最污渎,是这样的嘛?
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病情分析:
您好,早上锻炼不如晚上锻炼好。
指导意见:
虽然大家都很习惯早上锻炼,但根据科学的调查和证明,晚上锻炼要比早上好
医生询问:
其他答案 (2)
病情分析:
早上的空气如果在树木比较多的环境下的话含氧量是很低的,因为在晚上,树木无法光合作用而产生氧气,只有呼吸作用消耗氧气。
指导意见:
早上跑步也是一样,应该选择空旷、树木比较少的地方进行锻炼。每题这样说也是有一定的道理的。
医生询问:
病情分析:
根据您的提问,早上可以适当的晨练是比较好的,太阳出来了,空气还是比较新鲜的。
指导意见:
多锻炼身体,能够健强体质。多吃新鲜的蔬菜和水果。多补充维生素!
医生询问: