睡前跑步会影响睡眠吗
2011-11-23 2人回答
健康咨询描述：我是高中生，每天8.45放学，去跑2000M，然后晚上是洗冷水澡的，10.30左右睡觉，这样会不会影响睡眠？ 谢谢啦
满意答案
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- 王红亚 二级心理咨询师
- 咨询：19593人
指导意见：
你好，睡前做剧烈运动是会影响到睡眠的质量的。
医生询问：
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2011-11-23 08:37
其他答案 (1)
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
指导意见：
你好，你的情况时间长了对身体不好，以后需要注意。
医生询问：
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2011-11-23 08:36
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