老人一直就是睡眠不好，睡不好就会头疼，老

病情分析：
您好：失眠的原因有很多、除了疾病因素所导致外，大部分人群主要是与心理疾病有关系。

指导意见：
这种情况下建议最好是找中医师开些中药吃，再者就是要安抚老人的心情及平时晚间不要喝咖啡及浓茶等食物。。
医生询问：
身体上有什么其它疾病存在吗？平时的心情很压抑吗？

病情分析：
老年人睡眠本来就少。平时首先要注意锻炼身体，缓解神经肌肉紧张，平时要多交朋友，精神愉快，在饮食当中，要多吃一些小米呀，会员那，燕子呀，有助于睡眠的食物。

指导意见：
你好，根据你的叙述的老人一直就是睡眠不好的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于老人在生活中遇到了让她感到不快的事件，因为现实原因，让她一直得不到有效地解决，就容易让她内心产生较强的焦虑情绪，从而容易影响到老人的正常睡眠，使老人容易体验到失眠的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助老人寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助她能有效地消除导致她产生失眠的心理因素，增强她的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于老人能尽快地恢复正常的睡眠状态。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，老年人睡眠不好的很多，不知道你是什么原因导致的失眠，但是休息不好都回头晕头痛的，建议平时适当增加运动，睡前喝一杯牛奶，不吃刺激的食物保持心情舒畅。