颈椎病如何锻炼治疗

病情分析：
您好，颈椎病体操锻炼只能缓解一时的病情，不能达到预想的目的，建议还是及时到正规三甲骨科医院用微创术治疗。
微创术有着见效快、效果显著、安全性高、不易复发等优点，深受广大患者的喜爱，还有骨科疾病克星的美誉。
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。3、积极治疗局部感染和其他疾病。4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

病情分析：
治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。如果出现头晕恶心等现象，还要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血。

病情分析：
你好，颈椎病还是属于长期的疲劳劳累会造成的，

指导意见：
颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸,按摩,要坚持按疗程治疗效果才好.参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.
医生询问：

病情分析：
颈椎病是一种主要由颈椎，椎间盘及其周围的软组织发生退行性变，进而刺激和压迫颈神经根，脊髓椎动脉或颈部的交感神经等结构而引起的一系列相应症状的综合症，颈椎病的发病与长期伏案工作，学习，使用电脑，以及不良的生活习惯有关，据统计，90%的伏案工作者，患有颈椎病，值得我们关注的是颈椎病征象低龄化发展，其主要临床常表现为颈，肩，臂背及胸前区疼痛，上肢麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪，

指导意见：
颈椎病治疗的根本原则，是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是颈椎正常的生理曲度，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。可以说摇头晃脑防颈椎避免长期的伏案工作注意颈部的姿势是你逐步康复的关键
医生询问：