我去健身房后四肢酸痛是怎么了。还可以再继续锻炼吗曾经和效果:

病情分析：
根据你叙述的情况看，你去健身房健身以后出现四肢酸痛，像这种情况主要是突然的运动体内产生的乳酸多，引起来的肌肉酸痛。如果继续锻炼，慢慢适应了就会好，多喝水，促进乳酸的代谢。但是刚开始锻炼的时候不要太剧烈，需要循序渐进。

病情分析：
你好，对于您刚锻炼完，出现四肢酸痛的症状，很有可能是由于锻炼时候强度过大，负荷过重所引起的，建议您每天按照一定量的负荷进行运动

指导意见：
健身房锻炼之后出现肌肉酸痛是正常的现象啊，特别是刚开始锻炼的半个月，肌肉还没有适应，不要担心，这是正常的现象。不过也要把握一定锻炼时间和强度，循序渐进。