一个人失眠吉他谱

病情分析：
晚上不要睡太晚，不要喝浓茶，咖啡，按时作息，可以吃点调节神经的药物如安神补脑液或安乐片。

病情分析：

你好，这位朋友，首先你要放松心情，不要考虑太多，如果咽部真的不适，可以去医院就诊。
意见建议：
建议您可以做一些其它的事情，分散一下注意力，保持心情舒畅，祝您身体健康。

病情分析：

你好，根据你所描述的情况，失眠是分好多种原因的，有可能是心理作用
意见建议：
你好，根据你所描述的情况，建议你去正规医院检查一下，看看是不是心理原因引起的不适感

病情分析：

你好，失眠的简易治疗方法睡眠不宁,可用少量风油精涂于两侧太阳穴、风池穴,头昏脑胀很快就会消除,渐渐入眠。
意见建议：
你好，经常失眠者,可用百合60克,加糖适量,睡前用水煎服。睡前半小时喝纯奶也可助睡眠。可以试一下。