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运动能治好肾虚吗

2012-04-18 3人回答

性别：男年龄：34岁

健康咨询描述：最近一段时间发现自己的腰老是隐隐作痛的，晚上还厉害一点，因为我上班也是一直站的，开始以为是工作引起的，但是听朋友说我有可能是肾虚才会这样的，还叫我多运动。

想得到怎样的帮助：请问运动能治好肾虚吗？可以做什么运动啊？

满意答案

病情分析：
针对您咨询的问题，运动可以有效缓解肾虚，可以从跑步这些简单的运动开始，可练习深蹲，以及腰背肌肉，腹肌核心肌群训练可以缓解症状。注意保持作息规律，避免熬夜和劳累。

投诉 2020-10-09 20:29

其他答案 (2)

病情分析：
根据您的描述考虑您的这种情况可能是肾阳虚而引起的，建议您可以口服金匮肾气丸、右归丸，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等，同时，多参加体育运动。?

投诉 2018-04-08 15:33

病情分析：
这个情况和你的年纪看容易是肾虚了，跟运动。没有关系，建议可以口服金贵肾气丸和壮腰健肾丸两。这药物来服用，一般服用一个月为一个疗程。

投诉 2018-04-08 15:26

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