春季如何快速减肥
2012-04-24 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：春天来了，夏天就要到了，马上又要穿上那些薄薄的衣服。身上的赘肉还是很多，尤其是肚子那圈游泳圈，我想要在春天的时候快速甩掉肥肉，这样在夏天就能穿上那些美美的衣服，有什么方法适用在春天减肥？
想得到怎样的帮助：如何在春天快速减肥啊？
满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
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2018-04-23 21:37
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