治疗失眠的小偏方
2012-04-24 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我的睡眠质量一直都不好，经常性的失眠而且睡着后还会做很多的梦，第二天醒来就会特别的累，因为现在还很年轻所以不想去吃一些药物想通过合理作息和食疗来治，不知道有没有治这方面的小偏方呢
想得到怎样的帮助：请问治疗女性失眠的小偏方？
满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关。三是多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者建议在医生指导下药物治疗。
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2022-09-27 19:16
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