便秘的话吃什么好点？

病情分析：
您好,便秘主要在调理,多选用润肠通便的食物，

指导意见：
建议多食粗粮、蔬菜、水果等。使粪便变软，便于排泄。建议每天早饭前或晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效。

病情分析：
您好，每天晚上自己揉一揉肚子，起码得15分钟左右，吃芦荟排毒的，这个可以缓解改善便秘。

指导意见：
先查明便秘的原因，如果不是病变，好说，是病变要对症下药。

病情分析：
你好，便秘，可能是吃了过多辛辣刺激性食物，也可能是有慢性肠炎，肠道蠕动减弱所致，长时间便秘容易衍生很多疾病，建议服用乳酸菌素片改善肠道菌群，必要时口服聚乙二醇4000散剂通便，少吃辛辣刺激性食物，可以吃些香蕉蔬菜等

病情分析：
您好，便秘如果不严重，可以吃点核桃润肠通便，但是如果严重的话，建议您到专科的脾胃病医院明确诊断，对症治疗，有问题可以继续和我们联系。