3天苹果减肥法
2012-05-03 2人回答
性别：女
健康咨询描述：的减肥药，但是结果瘦了一点没多久就又胖回来了。也试过了运动减肥，但是时间不满足我。最近听日说苹果减肥法三天就又成效，所以我想试试。
想得到怎样的帮助：我想知道3天苹果减肥法具体是怎样操作的？
满意答案
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- 苗金丽 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
1.连续三天按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
2.不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
3.苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
4.在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
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2012-05-03 19:55
其他答案 (1)
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- 宋建文 副主任医师
- 湘潭市第一人民医院
病情分析：
您好，目前根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。
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2018-05-25 18:51
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