2012-05-09 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:很累,很困,却睡不着........就算睡着了,有点动静也会被惊醒,睡不着的时候心情很烦躁。
其他答案 (1)
病情分析:
你描述的状况主要是睡眠障碍,伴发焦虑情绪,如果症状持续存在,影响到日常生活,需要正规干预治疗。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。