晚上很累却睡不着，白天很困

病情分析：
你描述的症状主要是睡眠障碍，持续时间较长，需要正规干预治疗。

指导意见：
睡眠障碍包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等，是精神卫生专科疾病常见症状，一般伴发情绪，认知，思维，行为等问题，病理性症状无法依靠个人努力改善，建议到正规医院的精神科就诊。

病情分析：
你好，平时工作生活压力大吗，除了失眠，有没有心烦，不开心，做起事没有兴趣呢？

指导意见：
建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量少睡，晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

病情分析：
本患者的这一现象不可忽视，睡眠持续不好就会影响精神健康，同时严重影响记忆思维等。建议给予中医中草药调理。