肌肉酸痛，运动完后全身酸痛
2012-07-02 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
运动后肌肉酸痛是由于乳酸的积累导致的。指导意见：热敷：对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。尤其是配合适当的伸展运动或按摩，更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。以后运动后要用温水来洗澡！祝你健康！意见建议：你好，建议你按摩一下酸痛部位，坚持锻炼一段时间后，慢慢就会改善了。
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