我是自学美术的在家学习时心情总是很烦躁

病情分析：
你好，在家自学美术，那你一定是有一个目标要去达成，达成这个目标对你来说是不是有点困难？也许要达到目标你需要很努力，这无形中给了你很大的压力，而正是这个压力让你烦躁不安。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，学习美术需要很专注，很费脑筋的，建议您平时要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样才能调节你的神经，让你更加的专注。一定要多运动才能提高你的专注力，对你的身心都会有大的帮助，可以调节你的传导神经。

病情分析：
临床实践证明主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。