这段时间每天都难以入睡，也许是心里有事，

病情分析：
你的失眠主要的原因就是因为心里有心，才会造成目前的睡眠障碍

指导意见：
建议:试着去找出问题的根源，然后解决它，你的失眠就迎刃而解了。睡前尽量不要去想太多事，喝一杯热牛奶泡个热水澡，告诉自己我现在要睡觉了。祝你有个好的睡眠

病情分析：
若是因心事影响睡眠的，临睡前尽量不要想太多了。以下有几点建议，希望对你有所帮助：

指导意见：
1、晚上睡觉前热水泡脚

2、喝瓶热牛奶有助睡眠

3、有时间去户外运动，放松心情

4、静静的躺床上，闭眼养神，不要想太多

5、养成有规律的休息时间

6、晚上不宜饮浓茶、咖啡、奶茶、白酒等刺激性饮料。