真的不反弹不伤身体
2012-07-26 3人回答
健康咨询描述：我今年20周岁我是在18周岁开始发福的肚子和大腿手臂好的肉肉好心烦
满意答案
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- 董庆生 主任医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
这位患者你好，很高兴为你解答这个问题，18岁到20岁，这个年龄完全是可以，减肥并保持的年龄。建议你可以通过节食和运动以及健身的方式来塑形。
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2018-05-16 22:05
其他答案 (2)
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- 李卉 副主任医师
- 长治市中医医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你最好还是要多注意规律，注意控制自己饮食，平时也要多注意坚持锻炼身体，增强身体素质。
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2018-05-16 21:38
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- liufenghua1010 其他
- 咨询：25417人
病情分析：
您好，根据您的情况考虑跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
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2012-07-26 06:21
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