请问怎样减肥不伤身体不反弹呢
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：请问怎样减肥不伤身体不反弹呢
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持有氧运动，这样不反弹对身体没有危害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时以上。
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2021-05-03 13:26
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