2021-05-03 1人回答
健康咨询描述:请问怎样减肥不伤身体不反弹呢
满意答案
病情分析: 采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持有氧运动,这样不反弹对身体没有危害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时以上。
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