怎样发展人的有氧耐力
2008-06-03 1人回答
健康咨询描述：怎样发展人的有氧耐力
满意答案
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- 刘桂云 主治医师
- 长治市妇幼保健院
病情分析：
短跑以髋为轴的高速摆动力量,是现代短跑运动员所不可忽视的专项力量,它是实现高速放松跑的基础,是短跑动力的源泉,在进行短跑训练时尤应得到重视
能使能量物质的代谢活动得到加强,并产生超量补偿与积累,既有利于发展有氧耐力,又有利于发展无氧耐力
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2008-06-04 06:38
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