首页问医生我的

最近胖了很多，想减肥了。但是我不喜欢运动也不想

2012-08-27 3人回答

健康咨询描述：最近胖了很多，想减肥了。但是我不喜欢运动也不想吃药，听朋友说只要合理饮食就能轻轻松松减肥。我对这些不是很了解，我想试试看。

想得到怎样的帮助：请问在饮食方面该怎减肥,晚上到底要不要吃饭啊

满意答案

病情分析：
你好饮食控制有效果但是反弹的很快

指导意见：
最好的减肥方法就是运动减肥最好还是这么减肥效果是最好的你可以试一下

投诉 2012-08-27 17:38

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你所说的情况，减肥是不会轻松的，除非你去做整形的手术，减肥应当做到运动加饮食控制，饮食少进热量高的食物，减少食物的摄入量，和增加身体的消耗量，应当就可以达到减肥的目的了。

投诉 2018-04-11 22:52

病情分析：
晚上是要吃饭的，但是要合理搭配，控制碳水化合物的摄入，减少脂肪的摄入，多食含膳食纤维的食物。还是建议您选择适合自己的运动方式。

投诉 2018-04-11 22:58

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消