三个月了胖了10斤，想减肥了

病情分析：
你好，您这样的表现，太胖了不利于健康，联系采取饮食控制加体育锻炼。

指导意见：
饮食上少吃高脂肪高热量的食物，多吃高纤维素的食物，多参与体育锻炼，只要坚持一定可以的。

病情分析：
你好，根据你提供材料，你想减肥，目前比较胖一些，一般需要通过控制饮食和增加运动来减肥。

指导意见：
建议你今后一定要清淡饮食，不能吃甜食，油腻饮食，每顿饭最多6成饱，晚上最多一根黄瓜，另外每天早晚半小时运动，跑步或者打球。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种情况需要控制饮食，

指导意见：
这种情况考虑由于饮食比较多，并且运动不足引起的，这个建议控制饮食，增加运动量来减肥

病情分析：
你好，正确减肥是有利健康和形象的。是有好处的。但是注意要正确减肥。不能去节食、用所谓减肥药之类减肥。把自己身体反而变糟糕了。

指导意见：
是要正确的锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识以无氧运动为主才好。注意饮食方面适当和结构合理。不要节食。注意别求快为好